又到了每年的3-5月份,小朋友在这几个月里往往长的是最快的。所以营养就非常的重要了。 之前听一个育儿专家说,小朋友每天要吃10多种的食物才能保证一天的营养所需。也就是每天2-3种的蔬菜,2-3种的荤菜,所谓的荤素搭配,还有就是2-3种的水果,2-3种的主食就是米面等,还有就是奶。我们每天坚持喝诺优能来增加抵抗力,想着奶粉肯定比鲜奶更加营养全面,还特意选了纯乳糖配方的,因为乳糖可以帮助钙吸收让宝宝长的更高些。经常给宝宝熬牛尾骨头汤,也是帮助补钙的。每天保持一个鸡蛋。鸡蛋也是有讲究的,我给宝宝吃兰皇和兰妃的鸡蛋,因为饲料中不加激素,宝宝吃了更安全些。西兰花也可以多吃因为西兰花的含钙量在蔬菜中也是属一属二呢!吃的多也要吸收好,好在春季气温会逐渐上升,多带小朋友踏踏青,让孩子沐浴在阳光下,紫外线也能促进宝宝们钙的吸收呢!所以老天请多赐给小朋友们几个艳阳天吧
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