孕育养娃神器
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白天运动量不足，通常也会导致夜晚入睡困难和睡眠质量不好。 只有白天让宝宝尽情玩耍，将充沛的精力释放掉（妈妈们常喜欢称之为“放电”），因为白天体力消耗，到了晚上宝宝自然就会按时休息。
会走的宝宝，户外活动一般都能保证，夏天尽量选择早晚凉爽时进行。对于还不会走路的小宝宝，白天宝宝醒着的时候，家长不要老抱在手上，应该让宝宝多练习趴趴、抬头、翻身、爬等大运动；
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