孕育养娃神器
入秋了,天气慢慢凉快起来,但秋燥也严重了。一不小心就上火了,嘴巴长溃疡皮肤冒痘痘。这时候就得煲这款汤喝啦!两天就见效~它就是冬瓜汤! 秋季要养肺,冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效; 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食;冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。
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哺乳期妈妈适当吃点冬瓜,不但有利于保持身材,还能通过乳汁提高宝宝的抗病能力。在用冬瓜与肉煮汤时,冬瓜应该后放,小火慢炖,否则容易将冬瓜炖得太熟烂,影响口感。
哺乳期能喝吗,宝宝吃奶会不会拉肚子
看起来不错呢
食材明细:冬瓜适量、海米适量、干贝适量冬瓜汤的做法步骤1. 冬瓜选用这种白醭很厚的,白醭厚证明这个冬瓜它成熟了。2. 冬瓜去皮,去瓤切厚块。3. 提前泡发干贝、海米。4. 锅里加水,放入冬瓜片、生姜片。5. 大火煮开后,放入海米、干贝改小火炖制。6. 等冬瓜透明,变软后,撒精盐、胡椒粉即可。小窍门:冬瓜常见的 有白皮和绿皮另种,白皮冬瓜炖制时候容易软烂,绿皮冬瓜水分较大。
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