主食不要过于“精挑细选”
主食是人体能量的主要来源。准妈妈更需要能量。主食里的米饭、面条、馒头等都含有丰富的碳水化合物,能方便...
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孕期主食新方案,少油健康营养炒饭
孕晚期主食怎么吃?既要吃得少油健康,又要满足丰富的营养需求。为此,营养师妈妈为孕妈们推荐了一道开胃...
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别小看主食,这样吃才最合理
主食是人体能量的主要来源2.粗粮、细粮搭配着吃才营养3.适宜准妈妈吃的粗粮推荐4.准妈妈吃粗粮注意这两点...
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月子期主食要更多新花样,糙米麦胚红薯饭这样
月子期的主食有讲究,主食作为一顿饭中提供主要能量的食物,也是平衡膳食中重要的部分。一碗搭配良好的主食...
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血糖高的孕妈吃什么主食好?
而大多数都是由于饮食不当而引起的,那么,每次吃饭都要吃的主食如何选择?孕妇血糖高应该多吃粗粮,或是...
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