铁对母婴的作用

3、缺乏症状：

维生素D缺乏症状：

1.佝偻病（主要发生在半岁至两岁儿童身上）；

2.多汗、睡眠不足；

3.软骨病；

4.X型腿、O型腿、鸡胸；

5.出牙晚，囟门闭合晚。

4、建议补充时间：

由于中国膳食结构以谷物和蔬菜为主，维生素D含量不高，决定了母乳中含量和宝宝本身都缺乏维生素D，加之中国的宝宝普遍视力弱，严重性挑食偏食，易患湿疹，因此补充维生素D时间要越早越好，中国卫生组织提出宝宝从出生1—2周开始补充，一直补充到3岁。所以医生和育婴师现在均建议宝宝出生15天到3岁之间一直需要补充。

3、钙缺乏症状：

（1）睡觉不安稳、易惊醒、爱夜哭；

（2）睡觉吃奶时盗汗、冒汗；

（3）鸡胸、枕秃、囟门闭合晚；

（4）O型腿、X型腿、并不拢、站不直；

（5）抬头、独坐、站立、走路均较迟。

2、需求量：《中国居民膳食营养素参考摄入量Chinese DRIs》

1-6个月： 300mg/天；

6个月-1岁：400 mg/天；

1-3岁：600 mg/天；

3岁-成人：800mg/天。