育儿科普：宝宝消化不良

0-1岁是宝宝人生中生长发育最快的时期之一，无论体重身高，还是身体各项机能，都是发育最快的时期。在这段时间内，宝宝需要大量的营养来供给身体，如果出现消化不良，非常不利于宝宝的生长发育。 宝宝消化不良的原因 1.宝宝摄入的食物不易消化。宝宝的消化能力差，爸爸妈妈要针对宝宝的年龄特点，给宝宝吃容易消化吸收、愿意接受的食品。要根据宝宝不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。1岁以下的宝宝在添加辅食时，食物一定要烂、细、软。比如，可将青菜切碎，弄烂，做成菜泥。 2.给宝宝太多新的食物。比如：有的宝宝第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。因此爸爸妈妈在宝宝尝试吃一种新的食物时，一次量不能给太多，要逐渐地增加，让他慢慢适应。 3.食品搭配不合理。宝宝的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。谷物是最基础的食品，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身体所必需的。因此，爸爸妈妈需要细心搭配宝宝的饮食，做到多品种，多样化，避免偏食、挑食、食物过于单调。 宝宝消化不良如何添加辅食 宝宝大饮大食很容易出现消化不良。很多爸爸妈妈会让宝宝吃一些中成药帮助消化。其实肠胃不好，消化不良，没有特效药物治疗，主要靠均衡饮食调理，添加适量的辅食。添加辅食时应根据婴儿实际需要和消化系统成熟程度，遵照循序渐进原则进行。 1.从少到多：使婴儿有一个适应过程。 2.由稀到稠：即从流质开始到半流质到固体。 3.由细到粗：如从菜汁到菜泥，乳牙萌出后可试食碎菜。 4.由一种到多种：习惯一种食物后再加另一种，不能同时添加几种；如出现消化不良应暂停喂该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。 5.婴儿患病时，应暂缓添加新品种。