1、诱导收缩食物
有一些食物会诱导收缩的,你应该要避免,象是波罗、甘草和生木瓜。这些诱导收缩的食物会导致你流产或是严重痉挛。
2、海鲜类的食物
海洋食物通常含有大量的甲基汞,这是会严重影响胎儿大脑发育的化合物。由于你可能会不知道自己怀孕,因此最好在计划生育时就开始避免食用。
3、避免软的起士
避免各种软的起士,因为它们大多是由未经高温消毒的牛奶制作而成的,它有可能会导致食物中毒以及其他细菌。此外,它也会引发肠气、胃气。
4、加工包装食物
怀孕初期不应该吃加工、包装的食物,象是果汁、炼乳等,因为它们可能充满致命的细菌,尽量选择新鲜现榨的果汁和水果色拉。
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