孕育养娃神器
现在很多宝妈都会遇到同样的问题,产后奶水少。这是为什么呢? 1.产后宝妈没有及时哺乳。有些宝妈认为宝宝出生不需要过早喂母乳,因为本身就没有奶水。其实尽早让宝宝吃奶刺激乳头,会使产妇产生大量的催乳素从而快速的产奶。长时间吸食就会使母乳越来越多。 2.喂养不当。长时间不哺乳或吸吮的时间不够,不仅不利于乳汁的分泌,还会导致乳汁不足。 3.喂养姿势不正确。可导致婴儿吸不到乳汁,也就不能刺激泌乳反射,均可使乳汁分泌不足。 4.产后妈妈气血虚,月子里生气,吃生冷回奶的食物,营养不足都会导致乳汁不足!
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可以喝些有营养的荤汤和素汤,如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤都是下奶的,多吃点 ,再不行吃点晡泉催奶汤试试,补气血的,我吃了效果还行
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