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2016-02-17 河北省

产前怎么吃

首先，提前几天服用复合维生素B族，每餐1～2片，让肝脏先充足储备这些维生素，以备生产时的消耗。同时每天充足食用慢消化的淀粉类食物，以充实肝糖原和肌糖原。多吃点富含钙的食物如奶类、青菜和豆制品，避免神经和肌肉过度紧张。在产前，准备好面包、罐头八宝粥、藕粉、芝麻糊之类容易消化的淀粉类食物，带着B族维生素片，再准备些含电解质的运动饮料，补充因为流汗损失的钾和钠。在阵痛间隙当中，见缝插针地吃几口，喝几口，但不必一次吃得太猛。

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产前不是说可以吃巧克力喝红牛

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树友u33441843

2016-02-17
IP未知

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2016-03-02 IP未知

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2016-02-26 IP未知

谢谢亲的分享

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2016-02-17 IP未知

产前不是说可以吃巧克力喝红牛

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