孩子正处于生长发育期间,需要足够的营养来满足身体发育所需,促进健康成长。而肉类富含营养,有利于身体发育,强壮孩子身体。但孩子吃肉有讲究。  ▼ 三种肉,孩子要少吃 1. 烤肠 烤肠很常见,在大街小巷都能买到,而且价格也不贵,通常在1-2元左右。把烤肠称作肉类完全是抬举了它,因为烤肠中含有的真正肉非常少,并且肉的质量都非常差。烤肠中还含有一种物质叫亚硝酸盐,这种物质会对孩子的身体造成不良影响。 2. 肉松 肉松容易消化,味道也很好,很多小朋友很爱吃。但是它属于热量高、含盐量大的深加工肉类,除了担心原材料肉的质量以外,加工还会使营养遭到破坏。所以最好不要给婴幼儿吃肉松。 3. 烤肉 烤肉对身体不利想必大家都很清楚,连大人都最好不要经常吃,更何况是孩子呢?肉在烧烤过程中易形成致癌物质,所以一定要让孩子少吃甚至不吃。如果孩子实在是非常喜欢吃,那么家长一定要控制孩子吃的次数和数量,在吃的时候让孩子多吃一些瓜果蔬菜。同样的,熏肉和腌制的肉也要少吃。
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