新营养小知识，介绍几款有利于减脂的食物

绿茶 由于绿茶未经发酵，所以其茶多酚的含量在茶叶中属于佼佼者，而茶多酚可以抑制体内淀粉酶、蔗糖酶的活性，从而降低糖类的吸收速度，能避免身体分泌过多的胰岛素，防止脂肪囤积。另外，绿茶中的儿茶素还能刺激脂肪水解、促进脂肪燃烧产生热能，增加体内热量的消耗。