孕育养娃神器
【孕期失眠对策一】 睡前喝牛奶对睡眠有帮助。早晚是喝奶的最佳时机,早餐喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;睡前喝牛奶有力于人体对钙的吸收利用。 【孕期失眠对策二】 睡姿,睡觉有讲究左侧卧的睡眠姿势,可以使怀孕造成的右旋子宫转向前位。 【孕期失眠对策三】 运动来帮助失眠。每天早上3-4小时的人比较容易入睡。
广告
帮顶
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>