孕育养娃神器
宝宝夜里睡不踏实有环境因素和自身因素的影响。周围环境包括温度、湿度空气新鲜度等。宝宝自身则有饥、饱、渴、尿等需要。 室温不要过高,一般在20-22度即可,湿度50-60%,过干燥时要注意加湿,白天还应经常开窗通风保持室内空气新鲜。宝宝夜哭时看他是不是有需求,给他喝点水,让他排一次尿,或轻轻地拍拍他,也许宝宝马上就会继续睡去。 白天要增加运动量,但睡前不要让宝宝太兴奋,尤其看电视是宝宝夜间做梦、哭闹的主要原因之一。 宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛,易产生内热。衣着、盖被过热过厚,也容易使宝宝睡不安稳。
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