说到夜奶,妈妈们可能就会想起那一个个无法安睡的夜晚。终于决心要给宝宝戒夜奶了,可是却因为宝宝的哭闹到心疼而马上放弃。想着网上看到的吃夜奶的种种坏处,心里面只能干着急。 吃夜奶有什么弊端? 1、夜里,人体所有的生理机能减退,宝宝喝数次夜奶,容易加重肠胃的负担,引起消化吸收方面的障碍。 2、夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间,此时醒来,会妨碍孩子的生长。 3、宝宝贪恋夜奶,更容易偏废白天的三餐主食,使主食摄取量不足,影响发育。 4、对宝宝的牙齿不好,更容易导致蛀牙。 5、半夜起来为宝宝准备牛奶,大人的生活节奏被打乱,影响家庭成员正常的作息。  断夜奶的有效方法 方法一:拖延法 不管白天还是晚上把吃和睡分开,在睡前30分钟内不喂奶,因为宝宝夜间会醒来多次,如果发现和睡前感觉不同就会哭闹要求恢复睡前的感觉,如吃奶和睡觉联系起来就会夜间多次吃奶,而不是饥饿后才吃奶。 然后在夜间宝宝想吃奶时拖延至少一小时,可以用任何方法哄孩子,包括抱走逗,不行可以喂果汁,如果宝宝睡了就庆幸,没睡就拖1小时后喂奶,每天把时间往后延一些,对待宝宝的态度要坚决和温柔。 方法二:递减法 逐渐减少你在夜间的喂奶量。如果你平时在夜间的喂奶量为180ml,你可以每夜减少30ml或者每隔一夜减少30ml。如果是母乳喂养,可以每夜缩短一些哺乳时间。奶量减完了,如果宝宝夜间醒了,你可以轻轻拍着他的背部安慰他,但是不要再喂他奶 方法三:奶和水交替法 把宝宝的睡眠时间调整到晚上9-10点钟,睡前准备二个奶瓶,一个装白开水,一个装冲调好的配方奶。先给宝宝喂30 ml的奶,10分钟后,再喂30 ml白开水,等10分钟后,如果宝宝还没睡,可以再喂30 ml的奶,就这样奶水交替3次后,宝宝还不睡你可以给他喝奶保证他吃饱。 方法四:夜宵法 每天晚上坚持在10-12点期间,给宝宝喂一次奶,尽管在这之前你刚给他喂过奶。专家认为,夜间最后一次喂奶是关键,宝宝就是从这个时间开始自己一整夜的睡眠。你要尽量让宝宝习惯把这次夜宵当作正餐多吃些。如果他睡着了,你不要害怕把他弄醒,婴儿吃过这次奶后,可以满足他一夜的需要。 喂过夜宵后,绝不要在夜间把婴儿弄醒,除非需要喂药。如果宝宝在夜间醒来,哭闹着要吃奶,你可以给他换个尿布,说说话或哼个歌,拍拍他的后背,然后再把他裹好放到床上,不要给他喂奶。 请切记以下几点 1、断夜奶不能断得太突然! 2、要坚持! 3、得到家人的体谅和支持! 4、选择宝宝状态好的时候开始! 希望宝妈可以顺利改变喂夜奶的习惯!
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