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树***** 楼主

2014-10-14 北京

新怀孕四个月每天午饭后走5公里可以吗

我怀孕4个月了，因为前3个月为了保胎，几乎没有运动量，体重一下子涨了13斤！现在16周了，每天午饭后在楼下走5公里。不知道可以吗？但就这么走，体重也没降

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我到现在也每天运动很多呢，每天分几次溜达，算起来一共有七八公里，有时候十公里呢，没问题，只要身体觉得能承受，都可以多走走，回去揉揉腿放松肌肉。一定少吃高糖水果和主食，每天最多也就四五百克水果，吃多了孩子长得大。

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树友u15271800

2014-10-14
IP未知

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其他回帖

6岁6个月

2014-10-17 IP未知

如果之前运动多就没事儿，大量运动最好还是足月之后

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5岁9个月

2014-10-17 IP未知

个人体质不同，不过感觉头三个月保胎的话，走的有点多了，控制一下饮食吧，宝妈口味没有改变么？我是肉一点不想吃，玉米，南瓜，白菜，黄瓜这些吃起来很香，然后加上鸡蛋牛奶和不太多的水果，我现在体重还没长，反而瘦了2斤。不知道四个月以后会不会长。

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5岁9个月

2014-10-17 IP未知

我也是怀孕初期体重猛增，六个月开始每天上午快走两小时下午慢走两小时，后期体重长的不多，而且对身体有好处。

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