易学易做，0-3岁宝宝营养粥谱一看就会！

冬瓜虾仁粥

就是虾肉粥里面加冬瓜

很简单，跟上面差不多。

友情提示：

1，不用生搬硬套我的，妈妈可以灵活使用食材

2，有肉有菜足以

3，记得橄榄油一点

4，大人吃的鱼汤，排骨汤（去油）取一些汤，这些在熬粥的时候加进去也不错~

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1 米先泡半个小时到一个小时

2 开水下锅，和之前说的鳕鱼一起熬

3 中途搅拌一次

4 快好时候放入菜粒熬几分钟即可

如果觉得鳕鱼的味道宝宝不喜欢，可以先牛奶泡泡鳕鱼再剁融（貌似牛奶去腥的）

泥鳅蔬菜粥

1 米先水泡半个小时到一个小时

2 开水下锅，和之前说的泥鳅一起熬

3 中途搅拌一次

4 快好时候放入菜粒熬几分钟即可

如果觉得泥鳅的味道怕宝宝不喜欢，可以先牛奶泡泡泥鳅

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虾仁蔬菜粥

1 米先水泡半个小时到一个小时

2 开水下锅，和之前说的虾肉一起熬

3 中途搅拌一次

4 快好时候放入菜粒熬几分钟即可

备注：可以步奏2加点切碎的胡萝卜

瘦肉蔬菜粥

1 米先泡半个小时到一个小时

2 开水下锅，和之前说的瘦肉一起熬

3 中途搅拌2次（瘦肉要多搅拌一次）

4 快好时候放入菜粒熬几分钟即可

备注：可以选择各种时令蔬菜，我用过花椰菜、菠菜、小油菜、生菜、圆白菜等。

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