什么时候做体操最好

什么时候做体操最好

　　 孕妇在怀孕期间可以适当的去做一些体操，那么孕妇体操什么时候做最好呢！在怀孕的初期也就是怀孕的0到12周的时间，这个时间，孕妇如果没有出现的出血，那么最好是选择散步的运动方法，要放松自己的心情，到了满12周的时候，根据自己的体力，去选择适合的一些运动。在选择走路的时候，不要太久，因为会直接的影响着身体的不适感，反而会适得其反。