妈妈们有个共同的心愿,就是想让宝宝个子长得快一点,健健康康的,所以宝妈们从孩子还在婴幼儿的时候,都开始关心如何让宝宝健康成长。妈妈大概都知道食补,但是宝妈们知道哪些食物宝宝吃了长不高,骨质疏松,发育迟缓吗?这些“隐形杀手”竟然都是我们在家里经常见到的! 1. 腌制食品 第一条先写腌制食品,因为它对宝宝的危害实在太大了。我们常见的腌制食品很多,腊肉、咸蛋·酱菜,腊肠、酸菜等等。每个家庭多多少少都会有的,因为它不会容易放坏,而且比较有风味。如果宝宝食用它,会增加肾脏负担,食物通过腌制后,营养成分基本上被破坏,吃的再多也吸取不了营养。 而且腌制食品大都是放了过多的盐,导致食品的含盐量过高,盐的摄入量越多,钙的吸收也就越差,而宝妈们平时给孩子补钙,不就是希望宝宝吸收好,长个子吗? 另外,小儿吃盐过多会导致上呼吸道感染,还容易得溃疡和发炎,因为腌制的食品,会破坏宝宝体内的维生素C,所以,如果宝宝进食腌制食品,体内的维生素C就会缺乏。而VC缺乏就会导致孩子抵抗力下降,引起各种炎症和溃疡。
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