1.合理安排休息时间,保证孕妇能有充足的的睡眠。
2.产后24小时内孕妇最好卧床休息,丰富的饮食和汤汁,来恢复身体的状态,同时也有利于乳汁分泌。有些孕妇要改变产后不吃肉,只喝汤的习惯。
3.产后要争取尽快排大小便,保持大便通畅,
4.孕妇也要注意个人的卫生,最好用软的牙刷刷牙。还有孕妇要在温度适宜的时候洗头、洗澡、并保持清洁,要改变产后不洗澡、不刷牙的陋习。
5.心情要舒畅、不要紧张、焦虑,要逐渐增加活动。
6.产后42天去医院进行健康检查。
7.产后42天内呵呵禁止“啪啪”哦。
8.如果出现以下症状应去医院就医:腹痛、阴道分泌物有臭味、阴道流血突然增多或恶露超过4周没有干净、发烧、乳房肿胀。精神如果过度焦虑的宝妈、也要去咨询一下医生。
9.如果有些家庭觉得比较麻烦的,最好请一位专业的依娃月嫂阿姨,对孕妇和新生儿进行科学的照顾。
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