孕育养娃神器
我第二个月开始做瑜伽了,玉珠铉的减肥瑜伽,一共两套动作,每个45分钟左右,第一套相对容易,可以根据自己的情况选择,网上都有中文配音版。
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楼主厉害了,坚持运动棒棒哒!孕前有做瑜伽的,适当做一些简单的可以,没做过的,还是建议到专业教练那里先学习,因为瑜伽动作做不到位的话,不但不能缓解还有可能加剧不适的
好厉害
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