其实孩子的肥胖并不能全怪垃圾食品,据研究表明,在日常中摄取过多的热量虽然是引起儿童肥胖的一大重要原因之一,但是肥胖基因也是引起儿童肥胖的重要原因之一,有一些儿童在肥胖基因的影响下很容易发胖。
美国克里夫兰儿童医院研究人员指出,不能小看青少年肥胖,部分肥胖儿童有基因异常的倾向。如果2岁时就有肥胖倾向,日后持续肥胖机率会大增。青少年如果达到肥胖标准,最好及早适度减重;然而减重亦不能过快,否则反而不利成长、发育。
理想的减重主要需适度消耗体内贮存的脂肪,且使蛋白质损失降至最低。透过节食减掉体重,刚开始速度快,但不一定能减掉多余脂肪,避免减掉太多肌肉组织才是重点。
通常减肥饮食开始主要是肝糖组织和骨骼肌肉组织消耗,因此体重下降明显,数日后转为脂肪组织,即下降减缓。
如何帮助孩子选择最好的减肥方法
想要选择最适合自己的治疗方法,建议大家做一个肥胖基因检测。肥胖基因检测可以帮助肥胖人群了解自身到底属于哪种肥胖类型,帮助找到肥胖发生的基因问题,制订精准的减重干预方案。方法也很简单,不用抽血化验,只需用棉花棒在口腔内轻轻一刮获取口腔黏膜就可进行基因检测了。
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