孕育养娃神器
刚怀一个月 胖了两斤,以前一直有锻炼的习惯,现在不敢多运动了,吃得少还长胖,想控制下体重,可以继续练腹肌哑铃什么的吗?
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前三个月还是以慢为主吧,小幅度的。散散步什么的。前三个月不稳定。
腹肌就算了吧
怀孕骑自行安全吗?不同时期不一样
自行车如今已成为人们的主要交通工具和...有的则认为适当良好的骑行习惯,可以帮助孕妇达到运动健身的效果.
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