孕育养娃神器
怎么才能不紧张放松心情帮帮我
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转移注意力吧,买东西看电影看综艺,怎么高兴怎么来,还有,其实怀孕是一件很正常的事情,是认的本能,顺其自然就好,孕期十个月一晃就过,高兴的渡过吧。
就是管不住自己
放松心情 太紧张了不好的 怀孕是件好事孕期要高兴
想要放松心情,试试腹式呼吸法吧!
你一定希望能够迅速抛开工作中紧张、紧绷的心情,给孩子一个温暖亲切的拥抱,专心陪伴他度过睡前的宝贵时光...
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孕期瑜伽:放松骨盆周围肌肉,预防腰痛
尤其在肚子急速变大过程中,骨盆与腰部周围的肌肉会变得紧绷,腰部与骨盆经常发生疼痛。试试下面这个视频中...
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怕顺产疼?这有最全减痛妙招
学会放松面对疼痛,人们本能地就会紧张,这就如同打针,肌肉会不由自主地收缩、紧绷,这时放松会.
2005
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