如果出现咽喉干痛、目红眼赤、鼻腔热烘、口干舌燥以及烂嘴角、流鼻血、口腔溃疡等症状,中医认为是“上火”了。 不管是什么器官上火,都要大量喝水,最好加点蜂蜜,蜂蜜滋阴效果非常好。再就是晚上用热水泡泡脚,搓揉双脚,点按涌泉穴,这样可以起到心肾相交,阴阳平衡的作用。 《黄帝内经》说:秋主收,毛孔关闭,也为阳气收敛之时,人体内阳囤积;这样容易滋生体内脏器出现热症——也就是我们说的上火。上火了,如果知道是哪个器官上火了,有针对性的治疗,当然效果会更好!下面小康君就教你如何从舌头辨别不同的“火”! 舌尖红:心火 如果舌尖红,伴有烦躁、口干、口舌生疮、做恶梦、手足心热、盗汗、小便赤热发黄、大便干等症状,就可能是心火。 解决方法:喝莲子心茶,按揉或艾灸大陵穴降心火。 舌前半红:肺火 肺火表现为鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好。 解决方法:喝金银花茶,按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。 清肺热还有一个好方法就是生吃几个白萝卜,或者吃梨也有润肺的作用。 舌两侧红:肝火 肝火表现为失眠、性急易怒、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、大便干结、胸胁痛、乳头痛痒、月经提前量大。 解决方法:喝菊花茶,按揉或艾灸太冲穴降肝火。 舌红少苔:肾火 如果舌红少苔,腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣,有时睡眠不好等,可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神,出现心烦、盗汗、手脚心热,多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红,没有苔或少苔,可能是一层薄薄的黄苔,表明有热出来了。 解决方法:喝蜂蜜菊花茶,按揉或艾灸照海穴降肾火。 整个舌头红:胃火 胃火重表现为:烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血、想喝凉水、容易饿等,(有时舌红苔黄,黄色把红色覆盖了)就是胃火的表现。 解决方法:喝苦丁茶,按揉或艾灸内庭穴降胃火。 小康君嘚吧嘚 我们的器官上火大多数是由自身的生活习惯引起的,人一天要喝1500ml-1800ml的水,相当于普通装的矿泉水3瓶多,出汗多或夏天的时候更要多喝。“火”在肺里:咳嗽;“火”在肝里:失眠:“火”在胃里:口臭;火在心里:口舌生疮……要想身体“清爽”健康,就要多喝水,保持良好的生活作息哦!
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