常说,孩子的健康成长离不开均衡营养的辅助。每天都有很多宝爸妈来咨询,我家孩子睡不好,出牙晚,是不是缺钙了呢?的确,现在全民补钙的焦急心态还未褪去。 然而,事实上宝宝成长过程中最缺的不是钙,而且,盲目补钙会影响宝宝正常的钙磷代谢平衡。今天我们就来说说,除了钙元素外,宝爸妈育儿过程中需要注意的营养元素:锌和铁。 下面,我们就一起和专家来看看,孩子缺锌、缺铁的表现,如何在生活中科学补充帮助宝宝健康快乐的成长呢? 孩子缺锌的表现有哪些呢? 1. 生长发育障碍。会造成生长迟缓、矮小、瘦弱。包括对骨骼、内脏器官和脑的生长发育都有影响。这是最早认识到的锌缺乏病的临床表现之一。 2. 味觉迟钝。容易出现味觉敏感度下降,食欲不振、偏食、厌食,严重者会导致异食癖。同时会引起胃肠道疾患,造成腹泻。 3. 神经精神障碍。锌缺乏对脑功能和神经精神具有很大影响,常表现为智力低下、注意力不集中、精神萎靡、嗜睡或幻觉。增加患少儿多动症的风险。 4. 皮肤粗糙、皮疹、反复性口腔溃疡、眼周对称性糜烂等,而且伤口不易愈合。 5.毛发干枯,面色苍白,神经系统异常,抗寒能力降低等。 6.活动和劳动耐力降低。影响肌肉代谢。 7.免疫功能和抗感染能力降低。 8.消化道改变。口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩、胃炎、胃酸缺乏。
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