孕育养娃神器
怀孕期间,准妈妈最好不要吃太多的调料,在烹饪食物的时候,少放一些调料更好。不妨来试试清蒸鱼肉吧,清蒸的鱼肉不会放太多的调料在里面,孕妈咪吃进去更加原汁原味,营养价值也会更高,有助于促进胎宝宝的大脑发育。
准备一条草鱼、适量的食用盐、酱油、葱花、姜片,将草鱼清洗干净,放入蒸锅上蒸熟,然后调好酱料,将酱油、食用盐、葱花和姜片一同混合,备用,放入锅中,倒少许油,热油之后将混合好的材料一同放入锅中,再放入少量的水和淀粉,煮成酱料,将煮好的草鱼蘸着酱料吃。注意,酱油不要放太多,以免准妈妈上火喔!
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怀孕期间,准妈妈最好不要吃太多的调料,在烹饪食物的时候,少放一些调料更好。
很不错的一道菜哦
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