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  • 2017-04-04 北京

补钙

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我没补钙,早晚各一次鸡蛋羹和虾,每天订的有鲜奶,吃饭的时候由于我血糖有些高,除了粗粮之外就是多吃蔬菜,期间饿了话就吃水果或者黄瓜西红柿亦或者纯奶。营养搭配的均匀,以前的时候我也抽筋,后来就没再抽过。

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