近几年,母乳喂养对孩子更好的观念普及很广,母乳的好处应该不用我再唠叨了。我自己也母乳了两年三个月。
不过母乳妈妈自己也要注意忌口,包括孕期和哺乳期。
忌口包括过于寒凉的食物,比如螃蟹,冰淇淋等,也包括热性的食物,比如葱蒜、辣椒、洋葱、韭菜等。
对于容易受凉的孩子,母乳妈妈要注意戒掉寒凉食物。
对于容易上火的孩子,母乳妈妈要注意戒掉辛辣食物。
估计有的妹子会抗议,那人生还有没有乐趣了呀。
妹子啊,吃那么多寒凉的食物,不担心痛经啊子宫肌瘤啊什么的吗,吃那么多辛辣食物,不担心长痘、腋下出汗有味道,或者有口气吗。
所以,利人亦是利己。
如果母乳妈妈实在想吃,建议等出了哺乳期,咱再尽情享受各色美食。到那时,一人吃货一人当,起码不会连累娃。
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