产后瑜伽：矫正脊柱和骨盆，产后恢复练起来！
宝妈们经历了漫长的怀孕过程，终于顺利生下宝宝，真...想要产后骨盆得到更好的恢复，首先，应该要尽早活动，.
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产后瑜伽：拉伸腰部背部肌肉，放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰，产后髋关节会...产妇产后的韧带可能没有完全修复，骨盆没有恢复到原来状态，.
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体内的激素分泌发生急剧变化，你的情绪可能因此变得...
更多关爱提醒：进入产后第二周，你的精神状态应该明显...补肾养腰可以避免产后腰痛，有利于子宫和骨盆恢复。
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相比孕早期，妻子的精力很可能已经恢复，恶心、孕吐...
容易使食物中的水分被吸收，粪便变得又干又硬，不能像孕前那样正常排出体外。今天分享一个孕妇操，不仅可以...
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