世界母乳喂养周(8月1-7日)预热 母乳喂养全知道

母乳是婴儿的天然食品,它提供了婴儿所需的能量和营养素。

母乳喂养时限(根据WHO推荐)
出生到6个月内全母乳喂养
6-11个月母乳加辅食(母乳提供一半或一半以上营养)
12-23个月母乳加辅食(母乳提供三分之一营养)

母乳喂养好处
对婴儿
1.利于婴儿健康成长。母乳营养丰富，是任何乳制品无法替代的。
2.利于婴儿抵抗力、免疫力发展。
3.利于婴儿消化发育。
4.利于婴儿与母亲情感沟通。

对母亲
1.利于母亲产后恢复健康与身材。
2.利于降低母亲发生卵巢癌、乳腺癌的机会

母乳喂养误区
1.怕身材走样
现代女性在生育后急切希望能恢复昔日苗条身材，有不少新妈咪在生育后不愿给婴儿哺乳，理由是怕出现乳房下垂、身材走样等的问题。
坚持母乳喂养，方可把多余的营养提供给婴儿，保持供需平衡。婴儿的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，消耗掉孕期体内堆积的脂肪。

2.怕奶水不足
不少新妈妈生产完很累不想哺乳，熟不知新生儿在出生后20～30分钟之间，吸吮反射强烈。奶水不足其中一个原因是对乳房的刺激不足。婴儿的吮吸对乳房的刺激，除了能让婴儿适应乳头吮吸的感觉，养成良好的吮吸习惯，也能刺激母乳的分泌，使哺乳期乳汁的足量供应。

3.怕疼痛
有的妈咪是因为喂奶时乳房和乳头疼痛，因此不想喂养了。出现乳房疼痛、乳头皲裂其实是因为喂养方法不当所致。

母乳喂养的正确方法
1.孕前进行乳房保养
从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧;用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩;戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管;每次洗澡后在乳头上涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摩乳头。

2.分娩后尽早给婴儿开奶
按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给婴儿开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使婴儿得到初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让婴儿吸吮乳房，以免错失良机。

3.随时给婴儿喂母乳
一开始不硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当婴儿啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳，婴儿能吃多少就吃多少，这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可预防妈咪发生乳腺炎，避免影响婴儿吃母乳。

4.喂奶时要注意正确的喂奶姿势
帮助婴儿含吸住乳头及乳晕的大部分，这样可以刺激泌乳反射，使婴儿能够较容易地吃到乳汁;同时注意不要留有空隙，以防空气乘虚而入。用奶瓶喂时，也应让奶汁充满奶头。喂完奶后，让婴儿趴在大人肩上，用手轻拍婴儿后背，拍出嗝来再把婴儿放下。婴儿放下后头偏向一侧，这样即便吐奶也不容易呛咳，避免呕吐物吸入气管。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给婴儿喂奶，否则会影响婴儿下颌发育，日后引起畸形。

5.科学合理摄取丰富的营养
要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合;如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。

药物对母乳喂养的影响
虽然乳母有血乳屏障能阻隔一些分子，但乳母用药时应遵循以下原则：尽量不用药物治疗，必须使用时应首先选用对婴儿影响小的药物;作用时间短的药，以减少药物的积累;应在哺乳时或哺乳后马上应用，避开在血(乳)中药物浓度高峰时哺乳;如果须应用对婴儿有害的药物时，应暂时中断母乳喂养或用药前咨询医生。