预防乳腺癌

下列为乳腺癌高危因素。有乳腺癌家族史的要格外注意体检。人为因素如喝酒，吃高脂肪食物等可以通过自律改正，从而降低乳腺癌发病率。 1、乳腺癌家族史。一级亲属（母亲、女儿、姐妹）中有一人以上患过乳腺癌以及与乳腺癌相关基因突变者，患乳腺癌的几率要比正常人高。 2、月经初潮早于12岁，绝经晚于55岁。 3、未婚、未孕、晚孕、哺乳喂养少。 4、长期服用外源性雌激素。 5、生活习惯：长期食用高脂肪食物、过度饮酒、不运动。 6、长期压力大，精神紧张。 尚未绝经的女性在每月月经周期结束后7~10天可以进行自检。第一，检查乳房外形。观看双乳是否对称、是否在同一高度、有没有脱屑和溢液、以及有没有“酒窝征”或“橘皮征”等。第二就是查看乳房有没有肿块。自检的方法并不十分准确，体检才是第一位。每年体检一次，期间配合自检，乳房有什么问题也瞒不了自己的眼睛！ （PS：文中图片来自网络） 小康君嘚吧嘚 　　欧美癌症的存活率比国内高，并不能把责任全部推到国内医学上。乳腺癌早期症状不明显，等到发现已经发展到中晚期了。如果按时体检，早期乳腺癌就可以早发现早治疗。所以目前我们自己能把握的就是合理饮食，保持愉悦心情，积极锻炼身体，并提高体检意识。