1、高盐食品 人体感冒后如果吃太咸的食品,会减少唾液的分泌, 使口腔内的溶菌酶的含量相应减少, 从而为病毒在上呼吸道黏膜生存创造了条件, 那是因为钠盐渗透性高, 口腔和咽喉部上皮细胞的防御功能会被抑制, 导致免疫球蛋白A的降低。 2、高糖的食物 摄取高塘的食物会增加痰的量和引起食欲的降低, 高糖的食物包括蛋糕,糖果,还有一些高糖的水果,例如荔枝芒果等等。 3、高脂肪及粗纤维的食物 感冒时期的消化系统会变弱,不适合吃油腻的食物, 这不仅会增加消化系统的负担, 也可能影响药物的作用, 而粗纤维的食品不利于消化。 4、刺激性食品 像一些胡椒粉,咖喱粉等等的辛辣有刺激性的食物, 会刺激呼吸道黏膜引起闭塞, 如浓茶,咖啡等等的饮品都不适合在感冒的时候喝。
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