宝宝现在已经快十个月了 时隔大半年 才写下我艰难生产的日记,是因为生了娃以后真的你的人生都快变成娃的了,先是月子恢复,然后经历哺乳大关,带娃刚刚上手,马上又要上班,母乳问题解决后,睡眠问题又搞得人心力交瘁,我知道后续随着娃越来越大,各种折磨都将倾盆而来。我现在就回顾一下我这辈子都不会忘记的生产经历,分(xia)享(xia)给即将生娃的准妈妈,并且将我呕心沥血总结的关于宝宝母乳和睡眠问题总结给大家参考,也算自己post一个记录了。
我家宝是在我大约41周过两天生的,比预产期晚了大约九天,话说临近预产期的准妈妈真的是心急如焚心乱如麻啊,
是不是快生了.会不会今天晚上就生了. 哎哟怎么还不生不会有事吧.怎么还没生难道出问题了.啊呀疼了疼了是不是要生了.赶紧生吧赶紧生吧憋死我了. 完蛋了要生了.啊救命啊要生了..
大约就是这么一个心路历程吧我是在预产期过后第五天的晚上,半夜被吃火锅吃多了肚子不舒服要拉肚子那种疼给憋醒了,翻身继续睡,一会儿又开始疼,因为前期做了很多功课,知道快要生之前 要么开始规律阵痛,要么直接破水见红,基本见了红以后,洗个澡吃饱饱就可以去医院了,所以当时起来去卫生间看了看,没有见红,又回去继续睡,其间陆陆续续一会儿一会儿的模糊疼,大概三点左右,疼的有点儿厉害了,当时感觉就是吃坏肚子那种疼,要是知道后面的疼,这时候根本就不叫疼!起来去厕所,有一点点红血丝。心里os终于快要生了,随之而来还是有点开心和害怕。就这样半躺在床上一阵一阵难受,坚持到五点天亮了,老妈和老公起床,一起去了医院。
医生照例指检,我看见排在我前面一个姑娘疼的都站不住了,医生检查完很平静地说,你这还没开呢回去等着 疼到五分钟一次的时候再来。我心里咯噔一下,我这还能正常走路吃饭刷微博 难道是我疼的方法不对? 照例检查完,医生略带鄙视的看着我说 你这还没开呢,回去等着,疼到五分钟一次的时候再来。
和老妈老公又屁颠颠回家了。
回家就卧床,这个时候真是不上不下的更着急。回想其他生过的朋友感觉都是疼了=可以开始生了=生了,这疼还得五分钟一次才可以啊。
等 等 等
其间正常活动 就是会有些不适 偶尔可能疼的得站一下 但差不多十几二十分钟疼一次 食欲尚可 内心焦急 就这样到了晚上
总是预感晚上会发生什么,想象电视里的片段,半夜不会就生了吧,幸好医院就在家旁边。
半夜两点开始疼的有点厉害 有点绞着绞着疼,干脆坐起来看表,困了眯一会儿等天亮,大约四五点,我发现差不多五分钟一次了,心里小兴奋了一把。仿佛都能预见明天一早就能看见我的宝宝了。早上一早,收拾了行李就直奔医院。
当时疼的已经要老公微微扶着了,食欲尚可。
我为什么一直要强调食欲尚可了,因为我是一个吃货,对于一个吃货衡量疼痛度的标准,就是食欲!
指检完,医生说可以入院了 叫去办手续。我根据自己看的帖子和朋友的经验,估摸着我应该开了三到五指,遂问医生,大夫 我开了几指?
大夫看看我,开什么开 你这还没开呢
惊讶脸!啊 还没开?
是啊 你这只是有要开的倾向了
要开的倾向 开的倾向 倾向 了!!!
心里一万只羊驼奔过
没有人说过还有一个指征叫要开了啊
况且没人说过要开还没开 也会痛入院,心里踏实一些 毕竟在医院比家里安全。这时全家都做好了我今天就会生出来的准备。
上午九点开始,慢慢疼的越来越厉害,让我形容和描述一下。
这种痛就像海浪的高潮,在平息几分钟后就会缓缓来临,并且不知道为什么,你的身体是很清楚的知道他即将来临的,身体做好了迎接疼痛的海浪的准备,
基本状态就是:平静放松如常-快来了-紧绷 痛感来临-由低到高-忍住-过去了-回到平静
差不多这个过程,痛的等级可能每个人不一样感受,我当时就是觉得说不出来那种突然降临的疼 也不是像说的什么拳头砸卡车碾 更多像肌肉收缩的疼 就是有个东西在里面收缩那样的疼。
当时已经上催宫素了,就是促进子宫收缩 赶紧生。
早上九点到下午两点,护士一会儿就叫去检查,疼痛也逐渐加剧,其间检查了几次,都说我还没开!
这不科学啊 按照我的timextable 都生完了啊!
其间也有像我这样待产的,有的疼的嗷嗷叫 指检过后也没让上产房。开的不够 基本三指就让去产房了。
等。着急
中午吃了点饭 吃的不多 食欲开始下降
晚上已经吃不下了 一方面是疼的难受 另一方面是着急
晚上老妈扶着在走廊上走。那个时候已经疼的走路有点困难了,就是走着走着,疼痛来临,我得站住,用手扶着墙,憋着一股劲把痛忍过去那种痛,还能忍得住,主要吊着催产素的液 所以每一次疼就是好像有个炸弹在里面要爆炸那样的感觉。
为了快点生 必须走啊 护士也会说叫多走走 走廊上都是大肚子 有个姑娘也是早上入院还没生 吊着催产素 疼的直接摊在厕所门口了 她妈扶着他靠着墙挪步 我看他疼的那个架势 真的是看着都疼。不禁怀疑起自己怎么跟别人疼的不一样?!
晚饭没吃什么 喝了点粥 疼且着急 半夜十一点 护士叫我去说给我打杜冷丁,我问为什么,说让我晚上好好睡 明天好生 。
犹豫了一下对宝宝没伤害就给打了 然后瞬间全身放松啊 晕乎乎的就睡了一会儿。后面我才知道,那个时候我真还没达到生产的痛。因为真正痛到那个地步,只要能止痛,什么都想不了了!
到了第二天,起来知道昨天对面疼晕在厕所门口那位,半夜十一点上产房了,已经生完了,我这一检查,开了一指!奔溃。
着急啊,杜冷丁早过了,又开始疼,差不多五分钟到十分钟不规律疼,但是程度比昨天厉害,一天根本吃不下东西,熬了一天。有点力气就去走廊上走,疼痛来临的时候就停下来忍着,到了晚上八九点,疼的厉害了,有时候疼的抽冷气,忍不了了找护士,说还没到两指。
晚上没有护士叫我打杜冷丁,可是疼的比昨天厉害多了,根本睡不着觉,疼的哼哼。一身毛汗。像是肚子里面有鞭炮一个一个炸开。第三天一早,我感觉自己已经疼的有点力竭的感觉,指检后叫去产房,人工破水。至此,我以为我终于要生了!
这时候 旁边入院的人已经换了两波了。因为一般就当天就生了嘛。感觉自己像个留级生。
进了产房就不准家人陪伴了。自己一个人孤零零躺在产床上,护士在小黑板上写下我的名字。我是当天第一个入产房的。后面陆陆续续来了几个产妇。
旁边床 产妇边嗷嗷叫边坐球,护士在说,快蹦,然后教一会儿你怎么呼吸,怎么用力,排演一下,然后就说好了走吧。一会儿就听见婴儿生出来了。
我孤零零躺床上一边疼一边更着急了。
八点进的产房,大概十点旁边也来了个开两指的。俩人躺床上一起疼。
这个时候疼的已经开始步入正轨了,就是会让你受不了,满满的会有骨盆被撑开的疼,然后后脊嗖嗖冒凉气,就是疼来了,感觉有股力量从里面掰开你的骨盆,然后后脊椎尾椎一股凉意。
后来我疼的忍不住叫唤了,护士说别叫 一会儿没力气生了,要深呼吸。我就疼 咬牙 深呼吸。忍不住叫唤。这个时候已经有点生不如死的感觉了。
隔壁床和我疼的频率差不多。噢忘说了,人工破水就是把胎囊什么弄破了 然后一边下身湿漉漉 一边疼的哭。
下午的时候 我旁边的产妇疼的受不了,要求上无痛,结果人刚去上无痛 没十几秒就听护士说生了!
懵逼了。
原来他叫上无痛的时候已经开三指了,后面三到十开的也忒神速了吧omg
这无疑又给我造成了不小的心理压力!
到了快晚上 我身边的产妇渐渐又换了一波,我黑板上的名字擦擦写写,只有我一个人顽固的留在上面。
一次一次忍受着被人从里面分开骨盆的疼痛,疼的模糊的时候好像都能听到骨头开缝的声音,有几次也忍不住叫了出来,当时才觉得 电视上犯人受刑也差不多这样 疼-平静-疼-平静,反复的折磨才是最痛苦的。
傍晚的时候 产房就剩我一个钉子户了,护士大发慈悲叫我老公进来陪我,老公带了饭和汤,一口也吃不进去,吃货如我,当时给我龙肉我也吃不下去。护士说你不吃怎么有力气生,可是我疼的已经没法正常吃饭了,频率大概两三分钟来一波狠的。
疼到半夜十一二点的时候,我是在受不了这漫长的痛苦了,要求上了无痛。
我觉得我可以忍受疼痛,但无法忍受无休止的疼痛!
无痛就是从脊椎插个管嘛啥的注射药,一个镇痛泵调节麻药大小。上完无痛,其实还是有感觉,但相比之前的基本可以忽略不计了。
整个世界都轻松了。
其实生的时候是不建议无痛的,好像是感觉迟缓后,不知道怎么用力,对胎儿娩出不利哈,不过如果我当时能生 我肯定也不上无痛了。
到了第四天早上,产房又来新人了。经过了一晚上,无痛的药力早就过了,我又开始受分筋错骨的折磨,看着新人们,我妈据说在产房外已经抓狂了,经受了三天三夜的折磨 我感觉已经没有力气焦急了,只能感受着感觉的变化。
护士来我这指检都八百次了,早上有大夫也来了,护士说,大夫 这都一晚上了宫口开不开,才三指不到。
三指?what?我命都快没了你告诉我三指?
大夫给我检查了一下,说,这个胎囊没有破完全,又给我破了一下。
我感觉羊水都要流干了。
护士叫我多起来走走动动 ,就在这时,最痛苦的事情来了。
也不知道那个大夫是给我把胎囊弄破了什么原理我不太懂,这时候的疼痛已经从一直封印在身体内部的 开始爆发出来了,具体描述就是 我感觉有东西在肛门处坠胀,强大的便意,比我们闹肚子的便意强大n倍,超级痛苦,我感觉好像宝宝马上就要从肛门处破开出来,也是一阵一阵的,但是尤其痛苦,我想 这种拉大便的感觉不是应该在最后时刻才出现么。
这种痛苦来的强烈和巨大,导致我已经忍不住哀嚎起来,与此同时,门外的我妈也沉不住气了,找护士说我们要求剖
护士来征求我们的意见,老公看我,正好痛感来袭,我一手死死掐住老公一手死死抓住床架 弯着腰 边叫唤边点头,这个时候我已经没有力气去思考和计算得失,这时就是只要能结束这种痛苦,干啥都行。
护士也痛快,叫我们签了个啥协议,就叫我脱光了躺床上备皮。
这个时候我真的已经没法去思考什么不好意思什么,我就只有一个想法:快点结束快点结束快点结束
备皮就是脱光了肚皮消毒把毛发都刮干净
我躺在床上对护士说,能快点么 一会我又要开始疼了。
早上大约九点左右,推进手术室。说实话这是我第一次进手术室,虽然之前我做了很多思想准备也坚定的想要顺产可是我真心没想过我是这么一个不按常理出牌的人,人生可能就是这么出其不意吧。原来我人生第一刀是为了我女儿,也算值得了。
手术室很大很冰冷,给我打麻药就直接是我打无痛的那个管 重新上一管药,大夫还叫我别紧张跟我闲聊,我只记得当时我的手脚都是冰冷的大腿忍不住抖 我说 大夫 我腿抖我控制不了。
大夫安慰我别紧张 这时候麻药可能好了 就开始剖了。
我感觉不到刀子割开肚皮割开子宫 只是好像后面撑开刀口取出宝宝的时候有很强烈的被撑开的感觉 不算疼,但是能感觉肚子被撑开的紧紧的难受,过了大概十分钟 有一个软软的湿湿的东西贴了我的脸 大夫说 几点几分 女孩。
当那个软软的东西轻轻贴了一下我的时候 我就忍不住哭了。我当时想 终于出来了 一切都结束了 真好 。
后面缝针的时候药力可能慢慢过了 有点疼 不过比起我这四天三夜的经历 当你一直都在疼痛中的时候 疼痛也就不怎么疼了。
然后就是进病房,之后大夫每天都会来按压刀口寄出恶露 我大概两三天后下床 一步一步挪着走路上厕所 上个厕所至少半个小时 两周后起来才不那么疼了。
对比整个生宝宝的过程,剖腹产的疼痛反而我觉得是我可以忍受的,因为它是迅速干脆的,而我觉得最难忍受的不是疼痛本身,而是漫长的过程。
总之,最后宝宝很健康,我恢复的也很好,我觉得一切都是值得的。当你成为一个母亲的时候 就应该做好了为宝宝付出一切的准备。无怨无悔。
ps,后面剖腹的刀口增生了,建议剖腹的妈妈一定要注意保养刀口,抹上舒痕之类的抗疤的药。
还有就是收腹带,我剖的但是我大概三天后就开始裹收腹带了,只是自己懒三天打鱼两天晒网,收腹带真的很重要,姑且不论恢复身材什么的,对子宫恢复也是很好的,建议大家至少裹到三个月。
说完了生产的经历,下面算福利贴了,顺带总结一下新手妈妈两大挑战项目母乳和睡眠,根据我的经验总结给大家参考:
关于母乳
如果说我会得产后抑郁症 那肯定是因为母乳。
我是属于可能之前生产太耗气血 加之没休息好,所以母乳不足的类型,宝宝一生出来,月嫂就抱着宝宝来吸奶,可怜的孩子,吸到我乳头都给我吸破了估计也没吸出来, 半夜就听见宝宝一个劲儿嘬手指,宝宝生出来的头三天,在通乳师的努力下也没有奶,第四天,通乳师照例来按摩的时候,一声惊呼,有了有了,我低头一看,是有了,能挤出来一滴。
后面直到我出院回家,大概一个多礼拜,慢慢的才有溢乳的情况,当然只是在晚上,白天还是软绵绵的,宝宝有时候吸的都不耐烦的哭,我都不知道她到底有没有吃到奶,不过那个时候已经开始添奶粉了,期间各种汤肉通草啥的没有断过,大概出了月子,我感觉我才能控制自己的奶,白天有时候也有涨奶的感觉。 直到宝宝五六个月,我也能用吸奶器吸出一百毫升,一百二十毫升了,要知道,在这之前,我用吸奶器根本吸不出奶,或者只有二十三十毫升,我都视若珍宝的放冰箱,曾经我也对别人一吸就能吸出七八十一百毫升的奶感到不可思议,也以为宝宝一吃奶就疼的日子没有尽头,后面发现,都会过去的,不知不觉你就知道,大众母亲能做到的你也能做到,没有什么难的。只是时间问题而已。
唯一感到遗憾的,就是一开始没有坚持,给宝宝添了奶粉,没有实现全母乳,不过我个人感觉,全母乳固然好,但是也不需要一味的追求,理智对待吧。我想给各位新手妈妈说的是,像我这种已经属于奶少型妈咪了,到现在也能对母乳控制游刃有余,你们真的不用担心没有奶,奶不够吃。
关于母乳的问题,总结如下:
1. 乳房是一个工厂,不是一个容器,没有不会产奶的乳房,所以没有产不出奶的妈妈。要想有奶,首先不要着急,不要着急,机器也有一个慢慢启动的过程,只要保持好心情,好心情,好心情,好睡眠,好睡眠,好睡眠,重要的事情说三遍,然后多让宝宝吸吮,刺激机器运转,敲黑板,有没有都让宝宝吸,没有就多吸, 然后多喝汤汤水水,不要着急,只要坚持,你就会发现, 诶,怎么也会涨涨的了,怎么也会溢出来了。 2.有了奶之后,怎么能让他越变越多呢? 乳房其实很智能的,其实是我们大脑很智能的, 他会根据你乳房的情况,决定产多少奶,所以宝宝经常吸,刺激乳腺,大脑就知道,要分泌乳汁了, 想让入职成倍增长,就要及时排空乳房,就是产了奶-排空-产更多奶-排空-更多更多奶。。 排空的话最好宝宝吃完后,再用吸奶器吸一吸。说到吸奶器,每个人可能适应不同牌子,如果你用这个牌子吸奶器吸不出来,就换一个试试。 我自己来说,我这真的不是广告软文。。。我最开始用的爱美达的吸奶器, 当时月子里,吸到乳头都快裂了也吸不出来奶,后面出了月子,换了美德乐的吸奶器,第一次居然吸出来四十毫升,对于当时的我来说,已经是天文数字了,当时使用起来感觉也不一样,后面一直用美德乐,最高的时候两边能出大概240ml。当然,我也有朋友用美德乐不适应,用其他牌子出的多的,因人而异,总之就是吸奶器能排空乳房,促进产奶,多吸多有,我最高的时候,半夜差不多要起来吸两次奶。
3. 千万不要生气,敲黑板,我是在月子里生了一场大气,哭了一次,当天晚上,平时都会涨的乳房居然没有涨,第二天,手挤都挤不出来奶了,当时慌了,后面月嫂叫我用通草放在汤里,吃了几天,奶慢慢回来了。我也不知道是不是通草的效果,当然平时还是要叫宝宝多吸,一定要保持好心情,奶回了以后。我觉得这个世上除了母乳,其他的事都不算事。 后面宝宝四五个月也回了一次,也是这样加通草慢慢和一个礼拜,慢慢就恢复奶量了。其实通草不是下奶的,只是通气的,所以归根结底还是要保持好心情,心气通畅=奶牛。
关于睡眠
睡眠是我纠结的第二大问题, 其实宝宝主要是要养成一个好的睡眠习惯,比如不要老抱着睡,不要老摇着睡,自己放在婴儿床里睡。 我家宝宝是月子里老抱着睡,摇着睡,后面一放下就醒,再往后就是半夜醒来也要抱着摇着才能睡,导致我严重睡眠不足,我在这个问题上纠结了几个月,查了各种办法, 比如睡眠训练----伯法,抱起放下放等,拍拍 嘘声 接觉 …也试过几次,到现在一路走来,我的心得体会是,只要宝宝的折腾是属于你能承受得范围,就不要为了自己的安逸去强行训练他,几个月的宝宝非要人家睡整觉。是 有的宝宝是可以几个月就睡整觉,让妈妈引以为傲。可是不能睡整觉的宝宝不代表有问题的啊,他哭闹,就是需要你,需要你抱需要你哄,他也只有在这么大会这么需要你,多么美好的需要啊。而你发愁的那些、你会在他慢慢长大的某个日子惊喜的发现,原来我的宝宝也能自己睡觉,也能睡一整夜。
当然 好的睡眠习惯的建立还是很有必要的,对宝宝以后自身睡眠习惯的养成有很好基础效果。我个人总结下来,睡眠程序还是很有必要的。宝宝都喜欢有规律的东西,从有规律的吮吸乳头 到妈妈有规律的拍打唱歌,规律的东西总让宝宝有安全感。睡眠也一样。每天固定的睡眠步骤,比如六点洗澡 换睡衣 喝奶 玩耍 关灯 关门 拉窗帘 唱歌 会让他更快速更安心的进入睡眠。至于他老醒 看看是不是饿了 尿了 冷了 热了 长牙了 不舒服了 如果都不是 可能他只是需要妈妈的怀抱。
我家宝算是睡眠习惯不太好的 以前抱着睡摇着睡,但我一直都给他保持睡前固定的程序,时间可以灵活,程序需要坚持。我曾经以为他会要一直抱着睡 结果四个月左右就能完全放下 六个月状态好 半夜醒来一次或不醒,据身边朋友说 一岁多两岁应该就能自主睡觉了。现在睡前也要抱 半夜也会醒 哭着要妈妈 我也会不耐烦。可是这就是痛并快乐着的带娃生活啊 因为她需要你 而这样的需要,是每个妈妈最宝贵的财富。
the end
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