6个月宝宝辅食的制作食材最好选用不增加宝宝肠胃负担,易于消化的食材,并且这些食材一定要低致敏。建议6个月大的宝宝可以吃一下食材。
1、奶
母乳和奶粉还要是6个月大宝宝的主要营养来源。母乳和奶粉都要做到按需喂养最好。
2、适合的水果
苹果、杏、芒果、油桃、母国、梨、李子、南瓜,都是不错的选择。
3、适合的蔬菜
请点击输入图片描述
这个时候宝宝可以吃煮熟捣烂的蔬菜了。比如胡萝卜、甘薯、南瓜、土豆等。
4、谷物和豆类
大米、燕麦、大麦都可以为宝宝提供必须要的营养,还可以预防宝宝便秘。
5、肉
这时候可以吃一些鱼、肌肉等。但是记得一定要挑干净骨头。