1、及时寻求心理医生的帮助 自己无法承受,真的不要死扛。心理治疗辅助药物治疗,真的可以拯救生命。 2、没有完美的妈妈 没有天生的妈妈,都是需要慢慢学习的,所以承认自己的不完美,不要过分苛责自己。特别是宝宝生病了,千万不要觉得是自己的错,哪有孩子不生病呢?及时带宝宝看医生就行了,不要给自己太大的压力。 3、及时沟通交流 产后抑郁不丢人,心里难受不丢人,憋在心里才是傻姑娘呢!告诉老公,告诉闺蜜,还可以告诉小康君,你们的留言小康君都会看到,小康君永远在你们身后! 4、发泄途径 心里不开心,买买买!怎么开心怎么造! (PS:文中图片来自网络) 小康君嘚吧嘚 有时候小康君不敢写产后抑郁的文章,毕竟现在各大公众号都有普及这个知识。这种文章一多,就特别害怕妈妈刻意的往这方面想,本来只是不良情绪,钻牛角尖多了可能就成了抑郁症状。所以,不要主动跳入这个泥潭! 但如果已在这个泥潭中,别太紧张,这就像感冒一样,积极寻求心理治疗和药物治疗,完全可以控制的哦!
宝宝手指长倒刺是缺维生素?是这件小事当妈的没做好
最近很多宝妈反映,不管是大人还是小孩,手上的倒刺跟韭菜一样,割了一茬又一茬,强迫症...很多妈妈会有这样.
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孕期这样做,可预防腿部静脉曲张
2.孕妈妈如何在日常生活中应对静脉曲张孕妈的腿上怎么爬满了“蚯蚓”?别害怕,这其实是腿部发生了静脉曲张...
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孕期瑜伽:腿上一按一个坑?这样缓解!
孕妈的肚子越来越大,除了腰腹部要承担很大的压力外,腿部也经常出状况,不是抽筋,就是浮肿。尤其到了下午...
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孕妇瑜伽:改善腿部浮肿,零基础也能做!
很可能误以为自己只是长胖了,直到孕后期水肿影响到生活才去看医生,这样对宝宝和孕妈的健康都不太好哦。...
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孕期开灯睡觉,可能对胎儿造成影响
或躺在床上看着书玩着手机就睡着了,从而忘记了关灯,就会把灯开着到天亮睡觉,虽然孕妈的意识中这样看来...
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