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空腹可以喝牛奶吗? 认为空腹不能喝牛奶的观点主要有2个:一是会造成蛋白质浪费;二是会拉肚子。 前者说法是不准确的,乳糖是碳水化合物,会优先被分解供能,此外,脂肪也能提供能量,所以空腹喝牛奶并不会浪费蛋白质。后者空腹喝牛奶会拉肚子,主要是因为乳糖不耐受,如果平时真的一喝牛奶就拉肚子,可以改换喝酸奶。
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了解了哈·
很不错分享
可以么??
孕期这样喝牛奶,才能科学补钙!
空腹不能喝牛奶是真的吗?作为“最佳饮料”的牛奶,早已成为人们餐桌上的必备。而需要更多营养的各位孕妈妈...
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