孕育养娃神器
食材: 鱼肉50g、青菜50g、豆腐50g、大米一小碗 步骤: 1、将鱼肉洗干净,放入锅中蒸熟; 2、将鱼肉从锅中取出,去掉鱼刺,将鱼肉捣碎; 3、将青菜洗干净,豆腐切成小块,一起放入锅中焯烫; 4、将焯烫好的青菜和豆腐从锅中取出,分别捣成豆腐泥和青菜末; 5、另起一锅,倒入清水,将洗净的大米倒入锅中,煮熟; 6、放入青菜末、豆腐泥,边煮边搅拌; 7、豆腐和青菜都煮熟之后,放入鱼肉泥继续煮; 8、将所有食材都煮到软烂之后,盛出即可。
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感觉不错呀,但是如果要是有图片配点的话就更好了。
学习了~~
学习学习!
食材:鱼肉50g、青菜50g、豆腐50g、大米一小碗步骤:1、将鱼肉洗干净,放入锅中蒸熟;2、将鱼肉从锅中取出,去掉鱼刺,将鱼肉捣碎;3、将青菜洗干净,豆腐切成小块,一起放入锅中焯烫;4、将焯烫好的青菜和豆腐从锅中取出,分别捣成豆腐泥和青菜末;5、另起一锅,倒入清水,将洗净的大米倒入锅中,煮熟;6、放入青菜末、豆腐泥,边煮边搅拌;7、豆腐和青菜都煮熟之后,放入鱼肉泥继续煮;8、将所有食材都煮到软烂之后,盛出即可。
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