胶原蛋白什么时候补充最好？胶原蛋白哪个牌子好

补充胶原蛋白已经成为现代女性日常美容的一部分，怎么让补充胶原蛋白事半功倍呢？很简单，选择对的时间服用对的胶原蛋白的即可。

一、早晨补充胶原蛋白

早上刚起床的时候最合适补充胶原蛋白，肠胃还是空的，吸收效果更好，还能修复胃黏膜，改善肠胃功能，暖胃健胃。

二、睡前补充胶原蛋白

晚上睡前1-2小时也是最适合补充胶原蛋白的时间，利于夜晚睡眠人体吸收胶原蛋白，还能促进深度睡眠，改善睡眠质量，对于睡眠质量差的人群是一大福音。

三、适合补充的年龄段

十八九岁的少女拥有最美好的肌肤，但过了这个年龄，大概在20岁左右，胶原蛋白就开始流失，25岁胶原蛋白流失已经非常严重，如果不注意补充，到了30岁会愈加衰老，真皮组织会塌陷，会出现皱纹、皮肤松弛；皮肤出油后，撑大的毛孔由于弹性下降不能复原，毛孔也会变得粗大；自由基、黑色素会在肌肤的空洞和缝隙里堆积，形成色斑。

研究建议女性从20岁开始补充胶原蛋白，年龄稍大了，肌肤衰老了才开始补充需要花费更多时间和精力，预防衰老是每位女性都需要注意的任务！

四、选用适合的牌子

以澳洲深海鳕鱼皮为原料，采用国际尖端复合酶定向裂解技术，提炼出更适合妈妈女性的胶原蛋白肽小分子，极易被人体吸收，这种裂解技术不影响胶原蛋白的活性，做到0添加0激素；

鳕鱼生活在澳洲与南极之间的深海，不受陆地污染，且鳕鱼皮不含任何脂肪，这样的胶原蛋白肽更做到了0污染0脂肪；

选用澳洲深海鳕鱼皮为原料的胶原蛋白肽，美容吸收率达到98%以上，美容效果更是一般胶原蛋白的20倍，更适合妈妈女性吸收。

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