孕育养娃神器
[爱心]黑豆薏米粥 主料: 黑豆,黑米 辅料: 黑芝麻,百合,薏米,核桃,红糖 (1)黑豆,薏米,黑米,洗净,放入冷水浸泡半天。 (2)冲洗干净之后放入锅中,加入洗净的百合,黑芝麻,核桃仁,大火煮开小火慢熬一小时。 (3)出锅,吃的时候拌上红糖。 功效:薏米性味:甘淡、微寒、无毒;利肠胃,治脾虚泄泻,不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻
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