孕育养娃神器
怀孕12周了,建档检查孕妇血糖含量高,(昨天测了一下7.4),医生建议住院治疗,配合胰岛素注射辅助控制血糖含量,求教一下,有没有相对应的饮食注意事项,以及在生活中都应该注意哪些方面。
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我有一个孕期糖高的食谱,有需要的话可以发给你,关注你啦
尽量不吃或者少吃面食,主食最好吃粗粮杂粮饭,每天吃1斤蔬菜,保证半斤是绿叶菜,水果每天200克,饭后不要马上坐着,多运动
拿走不谢。少食多餐,三主餐后遛圈。
不吃面食 不吃猪肉 少吃油盐 多喝水多运动 水果挑着吃 少吃
少油,少吃主食也就是细粮,可以吃糙米饭、荞麦面、全麦面包,少吃多餐,水果就免了吧,西红柿黄瓜可以,一个苹果也要分餐吃,餐后要运动
7.4是很高了,控制油盐大的、碳水化合物高的,饭后运动!
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