孕育养娃神器
【顺产不可怕:4个自然减痛方法,分分钟get】1.深呼吸,节奏要平稳,鼻吸嘴呼,呼气要比吸气时间长。2.自由变换身体姿势,散步,侧躺,晃动髋部,伏身骑坐在分娩球上,倾听你身体的声音就行。3.请你丈夫为你按压、按摩。4.淋浴、泡澡(如可以),接受水的抚慰。
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是真的不可怕 展开阅读全文
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