孕育养娃神器
今天11:05将迎来“小雪”节气。 小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。 进入该节气后,气温会越来越低, 逐步降到0℃以下,降水状态由雨变成雪。 此时节,应少吃辛辣食物,多喝水, 戒烟戒酒,规律生活。在饮食调理上, 宜吃温补性食品,如羊肉、牛肉、鸡肉等; 还宜吃黑色食品,如黑米、黑芝麻、 黑豆、黑木耳等,不仅补气养肾, 还可抵御寒冷。
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