可以给宝宝喝豆浆吗? 豆浆营养非常丰富,香甜可口,且易于消化吸收,在欧美享有“植物奶”的美誉。因此,不少妈妈都想知道:宝宝多大可以喝豆浆呢?给宝宝喝豆浆需要注意什么?让我们一起来揭晓答案吧。
豆浆和牛奶的营养PK 豆浆极富营养和保健价值,富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维生素A、B族维生素等多种营养物质。通常来说,豆浆比牛奶有三大优势:1.含大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖等植物保健成分,对于预防多种慢性疾病及促进脑部发育均有帮助;2.含铁量高,每百克牛奶中含铁约0.2毫克,每百克豆浆中含铁约2.5毫克,有利于预防宝宝贫血;3.含有膳食纤维,有润肠通便的功效。不过,豆浆和牛奶相比,也有不足的地方,那就是钙及维生素D含量低,B族维生素含量也明显低于牛奶。 1岁以下宝宝能否喝豆浆,因人而异 宝宝的体质具有很大的差异性,这点在喝豆浆上表现非常明显。大约有一半的宝宝,在4~6个月开始添加辅食后,就可以每天喝一点点豆浆了,但也有不少宝宝在这个月龄还不能适应豆浆,勉强喝了可能会拉肚子。7~8个月的宝宝,大多数都可以喝一些豆浆了,但仍有少数较敏感的宝宝要到1岁以后才能接受豆浆。 豆浆,别让宝宝喝错了! 喝没煮开的豆浆。喝了没煮熟的豆浆容易恶心、呕吐和头晕。建议煮豆浆的时候是需要敞开锅煮,才能使里面的有害物质往外跑。 用保温瓶储存豆浆。把豆浆装在保温瓶内,会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖,3~4小时后,就会使豆浆变质。 宝树妈说:豆浆营养丰富,但难为大脑发育提供营养 豆浆虽含有丰富蛋白质、铁、不饱和脂肪酸等各种营养成分,但缺少了最重要的有益于脑部发育的营养素DHA,且钙、维生素D、脂肪含量都不及牛奶。因此,父母们需谨记。在脑部发育的黄金阶段,不宜用它直接代替牛奶来喂养宝宝。更多>>
更多>>