新计划经济下的孕期饮食，让你花最少的钱，给孩子补充最好的营养

计划经济下的孕期饮食，让你花最少的钱，给孩子补充最好的营养。 1、前三个月因为胃口不是很好，所以基本上就是能吃啥吃啥了，营养品只补充了叶酸 2、孕四个月停了叶酸，开始进行食补，吃鱼还有各种富含维生素c的水果：苹果（不太爱吃，后期改成了樱桃），猕猴桃 3、孕5个月开始吃黑芝麻，吃了一个月，为了让孩子头发长的好一点，听说五个月开始长头发。营养品买了网上比较火的黄金素，为了促进婴儿头脑发育的（一共吃了三个半月，吃到了将近九个月） 4、孕6个月-8个月买了燕窝，孕6个月开始，每天完成一碗牛奶燕窝，五颗车厘子，五颗大枣，两个核桃，坚持了两个月，一直吃到了8个月。当然中间还间隔吃点海参，皮皮虾，大虾还有椰子，最喜欢喝椰子（毕竟不能喝饮料，椰子就替代了饮料的作用，并且还可以清胎毒） 5、孕9个月，开始喝红药水和玉米须，听说可以清胎毒（因为要剖腹产，所以要补血，9月开始吃补铁的胶囊） 营养品：叶酸，黄金素，燕窝，海参 水果：车厘子，猕猴桃，橙子，火龙果，香蕉，蓝莓等 饮品：牛奶，椰子，红枣水，玉米须，蜂蜜柠檬水 其他：红枣，核桃等 我的整个孕期，都在计划经济，毕竟资金有限，但是能给孩子补的都补了，燕窝，海参，车厘子，黄金素，椰子等。每天控制好量，在该补的时候补该补的营养，这样孩子什么都补到了，钱也没多花。当然，有条件的宝妈，就不用像我这么扣了