如何去胎毒

孕期如何去“胎毒”? 吃鹅蛋去胎毒的说法已经被否定，那么有哪些食物能够帮助准妈妈们排毒呢? 其实“去胎毒”并不需要什么神奇的偏方，更无需用药来解决，乱用食物或者药物反而对健康不利。准妈妈记住这八个孕期养生小贴士，就可以轻松“去胎毒”了： 1、孕期注意饮食合理搭配，通过瓜果蔬菜、豆制品、奶类和蛋类丰富膳食，保证营养均衡摄入； 2、到医院筛查过敏源，避免宝宝从母乳中获得过敏源； 3、每天保证喝1000毫升水； 4、孕晚期多吃蔬菜，喝些绿豆汤、莲子粥，保持大便通畅； 5、避免或少吃平时没有吃过的东西，不吃不新鲜的海产品； 6、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢； 7、从菜花中可以摄取大量维生素K1，口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成； 8、注意生活规律，劳逸结合，保障肌体平衡，提高免疫力。 小康君嘚吧嘚 还有一些人们认为常用的清胎毒中药，如甘草、黄连、朱砂、牛黄、轻粉等，其实都不可取的，因为这些中药对宝宝的健康不利，准妈妈们切勿轻信传言，乱吃食物或药物“去胎毒”。