怀孕20周膳食表来了啊

如果准妈妈这一时期的体重增长超过这个标准，那么就需要适当的控制饮食了，避免进食过多油炸、油腻的食物，能量较高的甜食，防止出现体重增加过快的情况。

如果准妈妈这一时期的体重增长没有达到这个标准，就有可能会出现胎儿营养不足，发育不良，准妈妈要多吃一些富含蛋白质、多种维生素和微量元素的食物，如肉、蛋、奶以及豆制品等。