1 严禁强行拉腿 为了发育完美的腿型,千万不能拉直宝宝的腿,这样做容易造成腿部脱位。 2 按时补充维生素AD 上面说到,缺钙会引起宝宝O型腿。所以,如果孩子发育正常,没有其他问题,建议出生15天后补充维生素AD至2岁,夏天可以暂停4~5个月,并加强户外运动。确诊缺钙的话,补充维生素AD与碳酸钙(或其他钙,需要用有OTC标志的)一个月,以后只补维生素AD到2岁。 一般来说,足够的母乳喂养+适量的维生素D,就可以预防宝宝“钙流失”。宝宝生长发育正常,又能接受正常的喂养,不需要盲目加钙,注重的则是预防钙流失。 3 杜绝W型坐姿 大一点的宝宝,喜欢在地上玩耍,在地上坐着看电视,家长有留意的时候会发现,大部分宝宝的腿是呈W型坐姿,这样的姿势会严重影响宝宝正常的骨骼发育,造成“内八脚”的情况。所以,一定要避免这种坐姿。 正确的坐姿是: 盘坐:坐在地上、两脚交叉 环坐:坐在地上、两脚脚掌碰脚掌 长坐:坐在地上、两脚直直往前放(或成V型打开) 侧坐:坐在地上、两脚弯向同一边 4 不依赖“学步车” 宝宝长期使用学步车会引起下肢畸形,易造成足内翻、足外翻的习惯,还会出现崴脚、摔倒的危险。建议家长不要过分依赖学步车让宝宝学步,最健康的方法就是让孩子多练习爬行,一来可以锻炼四肢的协调性,二来可以更好的锻炼腿部肌肉,待宝宝能够自然的扶墙而立时,那么离学会走路也就不远了。 5 做腿部按摩 家长平时可以给宝宝做腿部按摩,一只手握住宝宝脚后跟,另一手握住宝宝小腿沿膝盖轻轻捏压、下滑至脚脖。这样做能改善腿型,而且家长的抚触还可以增进亲子感情呢~
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