一岁左右的宝宝睡觉前总是又哭又闹地“磨人”,一旦大人将其抱起来,拍拍、摇摇很快就睡着了。甚至有的较大些的孩子也要大人拍着或含着奶头才能入睡。一般这种现象,称为闹觉。宝宝闹觉,应该怎么办呢? 宝宝大脑发育还不健全,生后几乎大部分时间都处在睡眠状态,每天大约有18~22小时在睡眠中,只有短时间清醒。清醒后很快就会感到疲倦,这时孩子常以“哭”表示他累了,只要环境安静、舒适,片刻后孩子就本能地自然入睡。 宝宝闹觉的主要原因有哪些? 睡眠时间安排不当 有的孩子早晨起不来,到了午后2~3点才睡午觉,或者午睡时间过早,以至晚上入睡后,半夜睡醒,没有人陪着玩就哭闹。上述情况早晨可以早些唤醒,午睡时间作适当调整,睡眠时间规律化,就能安安稳稳地睡到天明。 游戏时间安排不当 有些宝宝对自然环境不适应,黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉,父母晚上休息他精神。若将孩子抱起和他玩,哭闹即止。发现宝宝有睡意时,及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 喂养方法安排不当 母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况),很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 宝宝睡眠习惯不当 睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。 不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让宝宝吸奶用的,不是睡觉用的,若有宝宝含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。 宝宝卫生处理不当 注意肛门外有无蛲虫。大多数患儿在感染蛲虫后并无明显症状,但当夜间雌虫从肛门爬出产卵时,会引起肛周皮肤痛痒,往往会影响宝宝睡眠。 PS: 日常多注意,勤晾晒被褥、勤换洗衣物、注意宝宝日常卫生。 其他 宝宝缺微量元素:适量补充钙、铁、锌以及维生素D等微量元素。 消化不良:积食、上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。 天气变化:太冷、太热甚至太过干燥等等也可能会造成宝宝闹觉。 如果没有答案,妈妈就把孩子抱起来或搂到自己怀里,轻轻拍着孩子,轻轻哼着曲子,孩子可能会慢慢入睡。 如果孩子哭得厉害,(发生这种情况常常是让孩子哭了一会儿,孩子已经很难受了),父母也不要着急,还要声细地哄着孩子。不要又是颠,又是晃,大声地“哦,哦,哦”,比孩子闹得还厉害,这会让孩子更难以安静下来。 小贴士 如果孩子从来没有这样闹过,只是这夜很特殊,就要想到疾病的可能,打个电话咨询一下,是否需要请医生看一看。 需要提醒一下各位宝妈宝爸,宝宝被褥以及日常用品,勤洗勤晒,按照季节条换,还需要打开通风窗,保证空气流通。
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