辅食

7个月的宝宝除了可以继续6个月可吃的食物外，建议添加复合食物，比如将谷类食物和蔬菜或水果类食物混合制作（如推荐食谱香蕉糙米），还可以尝试肉类食物了，肉类食物从鸡胸肉开始，逐步可以添加猪里脊肉、牛柳、羔羊肉等。 另外强调“手指”食物，包括如：红薯条、小花卷、全麦面包、饼干以及任何容易握住的小块鸡、鱼片、水煮蛋等。纤维少的新鲜蔬菜、水果可去皮去籽，切成棒状、片状或容易握住的形状给宝宝拿着吃，像香蕉和煮熟的胡萝卜都非常容易握取。不同的颜色、形状的食物还可以刺激宝宝的食欲哦。 菜末米汤 材料：油菜心适量、米汤适量 适合：7个月以上 做法：1、油菜心洗净，切细碎；2、米粉冲调好，放锅里煮开；3、加入青菜末并搅匀，再煮2分钟左右即可。 苹果麦片糊 材料：苹果1/4个、麦片20克 适合：7个月以上 做法：1、苹果洗净削皮，取1/4的量切成小块；2、将苹果放进搅拌机打成泥；3、用白开水冲好麦片糊；4、将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。