产后脱发

产后掉发的“罪魁祸首” 1 体内激素的改变 怀孕时孕妇体内雌激素增多，会延长生长期毛囊的寿命，使头发长的好且不易脱落；而当生产后，新妈妈体内雌激素含量开始减少，导致掉发增多。 2 产后精神压力大 有些产妇生产后心里担负来自各方面的精神压力，为了照顾宝宝经常日夜颠倒，睡不好易烦躁，这种种负性情绪和心理负担都会造成掉发；而头发脱落又成为新的精神刺激因素，如此造成恶性循环。 3 头发欠清洁护理 很多地方产后坐月子，妈妈都会被要求不准洗头。头发很久不洗不仅又脏又臭，还会导致污垢油脂堵塞头皮毛囊，影响血液循环，而造成脱发。 4 新妈妈营养不足 哺乳期宝妈营养的需要量比平时高，如果遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，或者有些产妇想尽快恢复身材，因而节食、挑食，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。 拯救产后脱发有妙招！ 产后脱发主要是一个内分泌变化的过程。小康君有妙招，注意以下几点即可防止脱发哦！ 1、保持心情愉悦 紧张的情绪会加重脱发，让自己放轻松，带孩子太辛苦请家人多体谅，搭把手帮忙。利用空余时间做点自己喜欢的事情，如化个妆，买件新裙子，吃个美食，等等。 2、注意饮食营养 不挑食、偏食和忌口，多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类等，以满足头发对营养的需要。家有二宝的孙俪提到过，她生完孩子也有掉头发的困扰，后来坚持吃钙片就不会了。宝妈们也可以咨询医生调理下。 3、注意头发清洁 月子里也是可以洗头的，洗完及时擦干就行了。洗发用品选择性质温和的，定期清洗头发，经常用木梳梳头，或者用手指按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，加速新发的生长。 4、保证充足睡眠 生娃后基本上就告别一觉睡到自然醒了。但是补充睡眠对头发保养来说很重要，所以，当宝宝睡觉时，妈妈也抓紧时间休憩吧，洗衣、拖地、家务真的没那么重要！ 小康君嘚吧嘚 产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在6~9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。 如果脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物，加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等治疗，相信脱发神马的都不是问题~